八ヶ岳の麓、香りと手当ての小さなサロン nanaflor ナナフロールです。香りｘキリｘ植物のちからで、心と身体をもっと自由に軽やかにするお手伝いをしています。
さて、前回は階段からツルっとなってしまったお話をしましたが、その後。
お陰様で、もう普通に動けています！
まだ仙骨周辺はV字腹筋みたいな角度はツライけど、背中のハリや首肩のハリはほぼなくなりました。青あざも、うっすら残っている程度！
ヘリクリサム、凄い。
今、手元にあるヘリクリサムは、フランスのドローム地方の小さな農家さんが蒸留されたものです。落ちたショックも癒してくれる心地よい香りで、「頼りになるお母さん」的な存在でした。
あの痛い思いはもうしたくないので、階段降りるときは用心して降りています。
話は変わって。
アロマ好きな方は、きっとお手元にディフューザーを何かしらお持ちだと思います。今日は、熱も水も使わない【簡単ディフューザー】、お伝えしますね。
精油のディフューザーって、いろんな種類がありますよね。
私も、以前はコンセントに直接つけるタイプや、スチームタイプ、超音波タイプなど使っていましたが、水を使うのが面倒だったり、モーター音がダメだったりして、いつの間にか器具を使わなくなりました。
今はどんなふうに楽しんでいるかというと、
よく買う精油には、１本ごとにアルミ缶がついているんですよね。それを使って、こんな風に楽しんでいます。
コットンを２枚、くるっと巻いて、缶の中へ。
そこに精油を数的落として、ディフューザー代わりにしています。
部屋の広さにもよるけれど、トイレや玄関だと１～２滴、リビングなど広い場所なら４～５滴くらい。
熱も水も使わないから、とても手軽です。香りを変えるときは中のコットンを変えればいいだけ。
キャップをすれば、携帯もできます。
香りを十分楽しんだら、蓋をしてしまえばいい。
こんな風に、なかなか使い勝手が良いのです。
香りは微かなくらいが丁度いい。
