こんにちは！
心と身体のライフステージが変化する大人女性に向けて、アロマテラピーと温熱のナチュラルケアをお届けしている、nanaflor ナナフロール 香りと手当て ウエダカオリです。
8月も終盤、全国のお母さんたち、夏休みお疲れさまです！
我が家は数日前から2学期スタートしました。
子供と一緒のにぎやかな時間も楽しいですが、一人落ち着ける時間が持てると、家の中も、気持ちも整理が出来て、ホッとするのも確か。
お休みの後は、子供も大人もそれぞれの暮らしのリズムを切り替えて、お互いの時間を楽しめるようにしましょう♪
さて。
今回は、夏休み中に催した母娘のお話会について書きますね。
月経リズムとからだのおはなし会、開きました
今年の夏休みは、以前からやってみようと思っていたおはなし会を、ようやく催すことができました。
それは、
月経がはじまったお娘さんと、そのお母さんにむけて、
- 月経リズム
- 女性ホルモン
- 連動するからだのおはなし
についてお話させていただくこと。
ぜひ母娘で聞いてね
それでね。
いまこれを読んでくださっている、あなたに質問です。
あなたは、これまでに月経リズムや、女性のからだのしくみについて、詳しく教えてもらった機会ってありますか？
どうでしょう？
うーん、、、という声が聞こえてきそう。（笑）
これ、教えてもらったことのある人って、少ないんじゃないかな。
私自身のことを振り返ってみると、自然療法の学びをはじめてから、３０代になって初めてきちんと、女性のからだの仕組みについて知ったのです。
そのとき、「これをもっと早くに知りたかったよー！」 って、凄く思ったのですよね。
このおはなし会は、
【月経がはじまっている】お子さんと、そのお母さんへ。
月経を迎えたら、その先何十年も関わる、からだのおはなしを、
お子さんにも「自分ごと」として、自分の体験・体感と重ねながら聞いてもらいたい、
という願いと、
お母さんにとっても、ご自身のからだを振り返る機会と、役立つエッセンスを色々みつけて頂きたい
と思ったことが、このおはなし会につながっています。
分かりやすく、体感とつなげて
この会では、小学生高学年のお子さんに聞いて頂くことを考え、ポイントを絞って必要なことをダイジェストでお伝えしました。
専門用語が小学生のお子さんにも伝わるように、言葉選びも苦心したけれど、その甲斐あってか、
終了後に、「分かりやすかったよ！」
とお子さんからのコメントいただき、一安心！
手軽にできるセルフケアも、いくつかお伝えしたところ、その日早速ご自宅で試してくださった母娘さんもあり、とても嬉しかったです。
からだの自然を知ろう
月経の仕組みや、女性ホルモンのおはなしは、ちょっと難しそうに感じるかもしれないけど、一言でいえば、からだの自然を知ることです。
簡単に言うと、
● いま、からだの中がこういう時期ね。
● だからこんなサインがでているよ？
● その時は、こんな風に過ごせば、からだとこころに優しいよ！
そして、あなた自身を振り返ってみてほしい。
からだの自然やリズムを知ることで、面倒に感じる月経のこともポジティブにうけとめられたり、ちょっとした不調のケアに繋がることだってあります。
さらに、月経があることで、私たち女性のからだにはたくさんの「良いこと」があります。
そのことも知っていてほしいな。
たとえば、
- うるおい肌
- つや髪
- 骨を丈夫にする
などといったことも、月経があるから。女性ホルモンの働きのおかげ、なんですよ。
毎日を心地よくすごすためのエッセンスにしよう
月経を経験するのが、仮に１０歳～５０歳、とすると、自分の人生のうちの４０年間を月経と共に過ごします。
これから階段を上っていく子供たちには、きっと先の長いおはなしに違いないけれど。
自分らしく、心地よく日々を暮らせるように、まずは、自分の土台であるからだの自然を受け止めて、この先の人生、仲良くお付き合いしていきましょう♪
今回のお話を折々に思いだして、自分に優しく過ごしてほしいな、って思います。
さいごに改めて、
今回ご縁を頂いた母娘さんたち、どうもありがとうございました！
☞「母娘で聞く月経リズムとからだのはなし」
- 一度聞いたけど忘れちゃった
- また聞きたいよ
そんな時は、どうぞお気軽にお声掛けください。
