こんにちは！
こころとからだのライフステージが変化する大人女性に向けて、アロマテラピーと温熱のナチュラルケアをお届けしている、nanaflor ナナフロール 香りと手当て、ウエダカオリです。
9月に入ってだいぶ朝夕涼しくなってきたな、と思っていたら、ここ数日はまた夏に戻ったような暑さが続いています。このあたりも30℃越える暑さ。みなさんも、いまさらですけど気を付けて過ごしてくださいね。
さて、前回はお話会「母娘で聞く月経リズムとからだのはなし」について書きましたが、今日はもう少しだけ、言葉を添えさせてもらおうとおもいます。
人生の半分を月経とともに暮らしている私たち
思春期から始まる月経は、いつまでつづくのか？
仮に、月経が１０歳～５０歳まで続くと考えたら、私たちの人生のうちの、４０年もの長い時間を共にすることになります。
これって、改めて考えると凄い事だと思いません？
４０年も一緒に過ごすんですよ？
それは人生の半分の時間を、月経とともに暮らしている、ということ。
そんな長い期間をともに過ごすのだから、出来れば月経と仲良くしたい。上手くお付き合いしたいですよね。
それはなぜか。
月経に関わる女性ホルモンは、
- 女性らしいからだを作ってくれる
- 肌のツヤや弾力を作ってくれる
- 骨の健康を保ってくれる
などなど、私たちの身体にとって、沢山の良いコトをもたらしてくれるから！
からだの自然のリズムを知り、簡単な整え方がわかれば、月経リズムに合わせた過ごし方を母娘一緒に実践できるし、月経にまつわるちょっとした不調も自分で考えて、メンテできる。
そうして、お子さんも、お母さんも、自分自身のことを大切にできたら、何よりなこと。
それが、「母娘できく月経リズムとからだのおはなし」会をやろう！と思った始まりでした。
自分の体験と重ねて、”自分事”として受け止めて
そうして、月経の始まっているお娘さんとそのお母さんに向けて、今回の「母娘で聞く月経リズムとからだのおはなし会」のお誘いをＳＮＳに載せたところ、
「うちはこれからなんだけど、申し込めますか？」というお声も、何件か頂いたのですよね。
こういったことが大切だと興味を持って下さったこと、とても嬉しく有難かったのですが、お子さん自身に「自分事」として受け止めてほしいので、ぜひ始まってから聞いて頂きたい、とお伝えしたのです。
実体験のないところでおはなしを聞いても、現実味が感じられず、いろいろ想像の上で聞くしかないですよね。
それよりも、まずは自分のリアルな体験。そこに重ねながらお話を聞く。
そうしたほうが、自分のからだに気持ちを向けることができ、過ごしかたや整えかたを試してみよう！って思えますよね。
ナチュラルケアの基本。それは自分のからだと相談すること
お子さん自身が「今、わたしのからだで起こっていること」として、受け止めて、
いま、こんな時期だから、こうやって過ごそう。
そんな風に、自分のからだと相談しながら、セルフケアできたり、過ごし方に意識を向けられたらベスト！
それが、ナチュラルケア、自然療法のコアになる部分だから。
もしかしたら、ナプキンのお話もある？って期待されるかもしれませんが、そのお話はしません。ゴメンナサイ。
ナチュラルケアや自然療法という視点から、私がお伝えしたいのは、もう少し根っこの部分で、、、
からだを観察する、からだの声を聞く、ということを、普段の暮らしの中で大切にしてもらいたい。
ナチュラルケアの基本は、そうして自分のからだと相談すること。
月経リズムのおはなし、からだのおはなしから、そこをお伝えしたい！と思っているのですよね。
リクエスト開催、たまわります
- 今回、タイミングが合わず、また改めて、となった方
- 月経がこれからの方
- 一度聞いたけど、もう一度ききたいと思ってくださる方
良きタイミングが来たら、ぜひまたお知らせください。
何度聞いて頂いても大丈夫。そのたびに忘れてたことを思い出したり、前回のお話では気づかなかった言葉が心に響いたりと、繰り返し聞くことでの発見がきっとあります。
おはなしさせていただく私自身もアップデートしていきますし、その時集まってくださった皆さんかの体験や質問などで、内容も膨らんでいきますから。そう、これも一期一会です。^^
このおはなし会は、この先もコツコツ続けていきますよー！
「母娘で聞く月経リズムとからだのはなし」聞きたいよ！という方は、どうぞこちらからお問合せくださいね。
